Le rasage a une grande place

Pensez-vous à bien nettoyer votre peau avant chaque rasage ? Il faut dire que beaucoup d’hommes ne nettoient leurs visages qu’une fois qu’ils ont fini de se raser. Donc, si vous omettez cette étape importante tous les matins, il est temps d’investir dans un gel nettoyant sans savon. Et lorsque vous le faites, utilisez de l’eau tiède afin de dilater vos pores et assouplir le poil. Pour le rasage proprement dit, vous avez le choix entre un rasoir classique et un rasoir électrique. Le premier a pour avantage d’être efficace pour un rasage net et impeccable. Quant à la mousse, veillez à ce qu’elle soit bien onctueuse et hydratante. Et à la fin du rasage, rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer vos pores et tonifier votre peau.

Hors rasage, les autres soins qui comptent

Ne pensez pas non plus que si vous effectuez correctement l’opération rasage, tout est parfait. Vous devez aussi nettoyer régulièrement votre visage avec des produits adaptés. Par exemple, exfoliez votre peau une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et laisser respirer votre épiderme. N’oubliez pas non plus la séance de gommage une fois par mois pour une peau plus nette et plus lisse. Toutefois, ne nous voilons pas la face, ces produits sont du décapant, donc plutôt agressifs pour votre peau, c’est pour cela que tous les jours, utilisez une crème hydratante, de jour et de nuit.

Le skin tightening

C’est une technique qui raffermit le visage en utilisant la méthode de la radiofréquence. Cela permet de rendre son élasticité au visage en le reboostant à travers le processus de synthèse du collagène. Le résultat permet d’avoir une peau qui se rétracte. Ce type de traitement se fait sous l’expertise d’un chirurgien esthétique. L’opération se déroule sous anesthésie locale et permet de diffuser des ondes calorifiques sous la peau afin de stimuler les tissus sous cutanés. Après cette opération, il y a des traces de rougeurs laissées par l’intervention. Toutefois, elles disparaissent après quelques semaines. Il suffit d’éviter de s’exposer au soleil pour faire disparaitre rapidement les imperfections laissées par l’intervention chirurgicale.

La cryolipolyse

La cryolipolyse est une intervention qui permet d’éliminer le double-menton. En effet, ce dernier peut entrainer l’alourdissement du visage et créer un effet vieillissant. Cette fois-ci, tout se fait par une technique qui utilise le froid. Elle va ainsi, s’attaquer aux cellules graisseuses, mais nécessitent des interventions fréquentes sur une période de 3 mois. Après l’élimination du double menton, il est possible d’avoir une peau du visage plus élastique et un ovale plus ferme et parfaitement tracé. Mise à part la cryolipolyse et la radiofréquence, d’autres techniques comme l’injection au botox et autres produits qui permettent d’apporter du volume au visage sont également là pour rendre l’ovale du visage plus net. On peut aussi choisir de passer par le lifting qui est la technique la plus chère, mais aussi, la plus fiable d’entre toutes.

Vos dents en guise d’atouts

Le sourire de celui ou de celle qui possède une telle magnifique dentition devient alors éblouissant. En fait, une personne qui a de dents saines et fortes n’a pas honte de les montrer, de sourire, de rire, elle a plus d’assurance, davantage d’aisance. Eh oui, posséder de belles dents aide à se sentir plus fort et plus confiant face aux autres. Aussi, il est important pour tout un chacun de les entretenir jour après jour et d’en prendre précieusement soin. Il ne faut jamais attendre trop longtemps avant d’aller chez le dentiste, soit pour un simple contrôle soit pour les soigner.

Voulez-vous les blanchir ?

Si vos dents ont jauni parce que vous fumiez auparavant ou que vous avez consommé trop d’aliments et de boissons qui les ont colorées, il y a possibilité de les blanchir. Et c’est votre dentiste qui est le mieux placé pour effectuer cette délicate opération. Il existe la méthode temporaire et la méthode définitive. Pour le blanchiment de vos dents, c’est-à-dire éclaircir l’émail et enlever toute tache tenace, votre dentiste réalisera un détartrage minutieux de vos dents et appliquera dessus un gel éclaircissant. Et une fois chez vous, vous devez laisser reposer sur vos dents, pendant 3 heures par jour, entre 6 semaines à 1 mois, un gel blanchissant. Il y a aussi la technique des facettes, pour camoufler les dents trop profondément colorées. Votre dentiste meule la couche superficielle de votre émail et y colle les facettes, qui sont de fines pellicules de porcelaine, pour que vous retrouviez de superbes dents.

Quel dentifrice choisir ?

Le choix de votre dentifrice est tout aussi important afin de garder de belles dents. Et il existe tellement de choix ! Ceux qui contiennent du fluor sont intéressants puisque celui-ci est nécessaire à la prévention des caries. Si vous avez des gencives plutôt fragiles, optez pour un dentifrice comportant de la vitamine B5 qui aide à restructurer les tissus. Les dentifrices à blanchir sont une solution pratique pour, non seulement nettoyer les dents mais les rendre plus blanches. Ils agissent sur les colorations de surface et éliminent les traces dues au café, thé, nicotine, fruits rouges, réglisse etc.

Quelques conseils pour un sourire toujours plus charmant

Optez pour une brosse à dents à petite tête qui peut s’introduire partout. Il existe des modèles dotés d’un hydropropulseur dont le jet d’eau masse les gencives et nettoie en profondeur tous les espaces interdentaires. Les brosses à dents électriques et à mouvement rotatif font partie des plus recommandées par les dentistes. Elles sont pratiques, fonctionnent avec des piles et conçues pour déstructurer la plaque dentaire par ses vibrations. Une brosse à dents, même de qualité, ne fait pas tout : brossez de haut vers le bas pendant 3 minutes, après chaque repas principal, au moins.

Sublime peau mate

Alors, pour que ces stars aient un tel éclat, un teint aussi radieux et éclatant, c’est qu’elles doivent y mettre du temps et du doigté. Oui, bien sûr, et surtout, du bon goût. Ne jamais en faire trop, cela doit être votre credo. Avant toute chose, prenez soin de votre peau, jour après jour. Cela ne doit pas être un acte isolé, pour une circonstance particulière mais un réflexe journalier. Comment faire pour un résultat sûr ? Faites des gommages de manière régulière et hydratez votre peau, chaque jour, sans faute. Instaurez un rituel que vous n’oublierez jamais de faire tous les jours à la fin de la journée : démaquillage, nettoyage et hydratation.

Votre peau réclame des soins

Gardez cela à l’esprit : même si vous avez eu une journée très épuisante et que vous n’avez qu’une seule envie en rentrant chez vous : dormir, n’en faites rien. Démaquillez-vous, nettoyez correctement votre peau (du visage notamment) et appliquez une crème hydratante. Pour être sûre que votre peau est vraiment propre, passez dessus un coton, s’il reste tout blanc, c’est que le nettoyage est fini. Le fait est que si vous ne vous démaquillez pas, vous allez favoriser le vieillissement prématuré de votre peau. De plus, hydratez-la, pas seulement le soir mais le matin aussi. Et ne prenez que des produits qui soient adaptés à votre peau mate. Peut-être que la vôtre a une tendance à être grasse ou mixte, aussi, faites du gommage pour un nettoyage en profondeur, une fois par semaine ou par mois.

Maquillez votre peau mate

En vrai, votre peau mate est si jolie que vous pourriez vous passer de maquillage… Mais pour avoir un teint parfait, voici quelques conseils : premièrement, misez sur l’anticerne. Celle-ci bien sûr sert en premier à dissimuler vos cernes, si cernes il y a, mais c’est aussi le produit idéal pour cacher les mille et une imperfections de votre visage. L’application doit se faire par petites touches, sur les cernes et puis sur la zone T de votre visage. Estompez avec le doigt vers l’extérieur pour étaler le produit. Deuxièmement, appliquez du fond de teint pour uniformiser votre visage et rehausser son éclat. Afin que le résultat soit le plus naturel possible, travaillez bien votre fond de teint. Et veillez à ce que celui-ci soit toujours d’une couleur plus claire que votre carnation. Pour votre belle peau mate, le jaune est à proscrire. Préférez les dégradés de beige aux reflets lumineux et les teintes de pêche ou encore les ocres dorés. De plus, choisissez un fond de teint pas trop poudrés pour éviter l’horrible effet masque.

Une alimentation riche en antioxydants pour repousser le vieillissement

A partir d’un certain âge, les cellules sont plus vulnérables au stress oxydatif. En d’autres termes, le corps vieillit et cela commence au niveau cellulaire. Les antioxydants permettent de résoudre ce problème en profondeur. Ces éléments sont naturellement présents dans de nombreux aliments crus. Ainsi, vous avez intérêt à consommer beaucoup de fruits et légumes. Privilégiez la tomate et l’avocat. Riches en antioxydant, les agrumes et les oranges sont à consommer à volonté. Pensez aussi à avoir des kiwis ou de l’acérola au menu.

Un apport suffisant en vitamines et oligo-éléments reste indispensable

Les vitamines permettent de revigorer le corps. La plupart d’entre elles sont présentes dans les crudités. La vitamine E est essentielle pour vaincre les effets de l’âge. Elle se trouve dans les oléagineux. Privilégiez les noix et les amandes. Les huiles végétales sont aussi indispensables. Les vitamines du groupe B sont aussi à trouver dans la viande, les légumineuses, le jaune d’œuf ainsi que les champignons. Parmi les oligo-éléments anti-âge, il y a le sélénium que vous trouverez dans l’ail et l’oignon.

Ne pas négliger l’importance des acides gras essentiels anti-âge

Connus sous les noms d’oméga 3 ou oméga 6, les acides gras aident beaucoup à repousser le vieillissement. Ces matières grasses ne sont pas synthétisées par le corps alors qu’elles restent indispensables. Les omégas sont surtout utiles pour la santé cérébrale. Vous les trouverez dans les poissons de profondeurs, dont le maquereau, le thon ou la sardine. Consommez modérément les huiles végétales, notamment l’extrait de lin et d’olive.

Faire du sport pour brûler des graisses

Le meilleur moyen bon marché pour perdre du poids est de faire du sport. Tout ne tient qu’à vous. Il existe mille façons de pratiquer du sport. Vous pouvez faire du cardio, du jogging, du vélo. Pour ce qui aime danser, le zumba est un excellent moyen afin de brûler de la graisse. Vous faites du sport tout en s’amusant. Faire sa course à pied, allez au travail à vélo ou à pied sont aussi des exercices que vous pouvez faire quotidiennement. Néanmoins, il faut éviter les pertes de poids rapide. Le rythme de perte de poids normale doit être en moyenne de 500g/semaine, soit 1kg par mois. Pendant les deux premières semaines, vous allez remarquer une perte de poids assez importante puis cela diminue graduellement au fur et mesure que vous faites du sport. Il ne faut pas faire du souci, car cela est normal.

Boire beaucoup d’eau

Il faut arrêter les boissons gazeuses sucrées, car vous allez gager en calorie. Ceci va annuler les efforts que vous avez déjà entrepris. Il faut plutôt boire beaucoup d’eau surtout avant les repas. L’eau va agir en réduisant votre envie de manger. Alors, vous allez consommer moins de calorie pendant le repas. Entre autres, l’organisme bien hydraté pourra fonctionner de manière optimale en éliminant les graisses et les déchets accumulés.

Adopter un régime alimentaire équilibré

Les aliments gras ne font pas bon ménage avec un régime alimentaire. Les légumes verts comme la salade verte, le brocoli apportent moins de calories tout en renforçant votre organisme. Les brûles-graisses tels que le thé vert, le citron, l’ananas qui sont de puissant antioxydant, peuvent être consommés en grande quantité pendant un régime. Vous pouvez encore consulter un nutritionniste et établir une alimentation adaptée pour perdre du poids.